Los puntos principales que preocupan a casi el 40 por ciento de los estadounidenses son sus asuntos de salud, carrera y finanzas. Además, más del 43 por ciento siente que la vida en general se está volviendo angustiosa con preocupaciones constantes sobre el futuro. La gente se preocupa por su capacidad para pagar una casa,…
Si el amor y la luz se consideran un rasgo trascendente de la existencia, ¿cuál podría ser el papel de la contemplación en la vinculación con esta conciencia? La meditación de atención plena como un tipo de contemplación Meditación de atención plena puede verse como una forma indirecta de conectarse a amor y luz. Esta…
La meditación es una actividad que permite a la persona aquietar la mente. Existen diferentes tipos de prácticas de meditación. Sin embargo, todas las prácticas promueven el bienestar mental, calman la mente, ayudan en el proceso de curación y alivian la ansiedad. Meditación de atención plena: La atención plena implica aclarar la mente y centrar…
Un cerebro moderno en funcionamiento Mientras escribo en este momento, me concentro en la ciencia cognitiva de la atención plena, pero estoy realizando múltiples tareas a través del artículo en un intento por aumentar la productividad. Realizo múltiples tareas y creo que soy competente, aprovechando al máximo cada momento. Estoy sentado en mi silla de…
