Actitudes de atención plena: paciencia
“La paciencia es una virtud” es el viejo dicho. En nuestra era moderna de acceso y velocidad inmediatos, la paciencia puede no ser algo que muchos de nosotros practiquemos mucho. Pero es una de las actitudes clave de la atención plena y debemos reconocer que ralentizar nuestras mentes ocupadas necesita práctica. Probablemente todos hemos experimentado…
