NUEVO GRUPO · CHI KUNG Y EUTONÍA · EMPIEZA EN OCTUBRE · PALENCIA
Chi Kung y Eutonía sin forzar el cuerpo. Tu primera clase es gratis
Movimiento suave, respiración y conciencia corporal con Amalia Jaramillo, lunes y miércoles por la tarde en el Centro Sintoniza. Se trabaja de pie, sentada y tumbada, a tu ritmo: aquí no hay posturas imposibles ni hace falta estar en forma.
Quiero mi clase de prueba gratisPlazas reducidas · Te respondemos por WhatsApp · Sin compromiso
Amalia Jaramillo, que da las clases de Chi Kung y Eutonía en el Centro Sintoniza.
★★★★★
Más de 75 reseñas de 5 estrellas en Google
25 años de experiencia
Amalia Jaramillo, especialista en terapias holísticas
Sin impacto
De pie, sentada o tumbada, siempre a tu ritmo
Arranque en octubre
Grupo nuevo: lunes y miércoles, dos turnos de tarde
Esto es para ti si…
No hace falta haber practicado nunca, ni tener una forma física concreta. Si te reconoces en alguna de estas frases, esta clase está pensada para ti.
Te levantas con el cuerpo rígido y notas que ya no te mueves como antes.
Arrastras tensión en el cuello, los hombros o la espalda desde hace años.
El gimnasio se te hace grande y el yoga más dinámico te parece exigente.
Duermes mal o vas todo el día en tensión sin llegar a darte cuenta.
Quieres moverte sin impacto, sin saltos y sin competir con nadie.
Buscas un rato a la semana para parar y escuchar cómo estás de verdad.
Dos prácticas, una misma clase
Cada sesión combina Chi Kung y Eutonía. Son distintas y se complementan: una despierta el cuerpo y la otra enseña a soltarlo.
PRIMERA PARTE
Chi Kung
Una práctica china milenaria, también conocida como qigong, que cultiva la energía interna del cuerpo a través de ejercicios de respiración y movimiento. Ayuda a mejorar la salud física y mental y a reducir el estrés y la ansiedad.
En clase: 30 minutos de movimientos lentos, casi siempre de pie, para despertar el cuerpo y la respiración.
SEGUNDA PARTE
Eutonía
Un trabajo de conciencia corporal creado por Gerda Alexander. Enseña a regular el tono muscular: a notar dónde estás apretando sin darte cuenta y a soltarlo. Se practica con mucha calma, en contacto con el suelo y con pequeños materiales.
En clase: 60 minutos, la mayor parte tumbada o sentada, a un ritmo muy tranquilo.
Lo que notas cuando empiezas
Son cambios de los que te das cuenta fuera de clase: al levantarte por la mañana, al final de un día largo o cuando te vas a dormir.
❀
Sueltas tensión acumulada
Cuello, hombros y espalda: justo donde se agarra el estrés del día y donde más cuesta aflojar solo.
✦
Ganas movilidad sin forzar
Las articulaciones se mueven con más libertad trabajando despacio, sin impacto y sin llegar nunca al dolor.
♒
Mejor equilibrio y coordinación
El Chi Kung trabaja mucho la estabilidad y el apoyo, y eso se nota al caminar y al moverte por casa.
☾
Duermes mejor
Bajar el tono muscular y ordenar la respiración ayuda a llegar a la noche con el cuerpo más tranquilo.
♡
Menos estrés, más calma
Sales de clase con el cuerpo y la cabeza a otra velocidad. Es hora y media en la que no te reclama nadie.
∞
Aprendes a escucharte
La eutonía te enseña a reconocer dónde estás sosteniendo tensión sin necesidad, dentro y fuera de la clase.
La primera clase no te cuesta nada
Ven, pruébala entera y decide después. Ni matrícula, ni permanencia, ni compromiso de quedarte.
Quiero mi clase de prueba gratisAsí es una clase, minuto a minuto
Hora y media, dos partes bien diferenciadas. Para que sepas exactamente a qué vienes antes de decir que sí.
01
Llegas unos minutos antes
Amalia te enseña la sala, dejas tus cosas y te pones cómoda. Si es tu primer día, te pregunta cómo andas de espalda, rodillas o cervicales.
02
30 minutos de Chi Kung
De pie, movimientos lentos coordinados con la respiración. Nada de esfuerzo ni de impacto: el objetivo es despertar el cuerpo y soltar articulaciones.
03
60 minutos de Eutonía
La parte más tranquila, casi toda tumbada o sentada. Se trabaja con el apoyo del suelo y con pequeños materiales para que el cuerpo vaya soltando tono.
04
Te vas sin prisa
La clase termina con el cuerpo en calma. La mayoría sale notando la espalda más larga y los hombros más bajos que al entrar.
Cómo reservar tu clase gratis
1
Escríbenos por WhatsApp
Nos dices qué turno te viene mejor, el de las 17:00 o el de las 18:45. Te contestamos nosotras, sin bots ni formularios.
2
Te guardamos la plaza
Las plazas son reducidas y van por orden. Te confirmamos por WhatsApp el día exacto de arranque en cuanto cerremos el calendario.
3
Vienes y pruebas
Haces la clase entera sin pagar nada. Al terminar decides si sigues o no, y nadie te va a insistir.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Amalia Jaramillo
Con más de 25 años de experiencia transformando la salud y el equilibrio de sus clientes, Amalia es especialista en terapias avanzadas y combina el trabajo corporal profundo con técnicas holísticas para restaurar la armonía entre cuerpo, mente y emociones.
A lo largo de su carrera ha perfeccionado una metodología que se adapta a las necesidades de cada persona. En las clases de Chi Kung y Eutonía aplica esa misma mirada: ajusta cada ejercicio a quien tiene delante y no le pide a nadie que llegue donde hoy no llega.
Más de 25 años de experiencia · Especialista en terapias holísticas · Fundadora del Centro Sintoniza, en Palencia
Más de 20 años impartiendo Chi Kung en la Universidad Popular de Palencia.
Horarios
El grupo nuevo arranca en octubre. Cada clase dura hora y media e incluye las dos prácticas. Elige turno y pregúntanos: te decimos si quedan plazas y te confirmamos el día de comienzo.
Lunes y miércoles · Turno de tarde
Chi Kung de 17:00 a 17:30 · Eutonía de 17:30 a 18:30
17:00 – 18:30
Preguntar por este turnoLunes y miércoles · Turno de tarde
Chi Kung de 18:45 a 19:15 · Eutonía de 19:15 a 20:15
18:45 – 20:15
Preguntar por este turnoCuota
CHI KUNG Y EUTONÍA
40 €
al mes
Dos clases por semana, lunes y miércoles
Hora y media por clase, con las dos prácticas
Plazas reducidas y atención personalizada
Sin matrícula y sin permanencia
Quiero informaciónAntes de pagar nada: tu primera clase es gratuita y sin compromiso.
Dónde practicamos
Centro Sintoniza
Calle Mancornador 18 · Palencia
En el antiguo estudio de fotografía Juan José.
Cómo llegarLo que dicen de Amalia
★★★★★
Más de 100 reseñas en Google, con una media de 4,9 sobre 5
« Amalia es la mejor! Siempre buscando ayudar y hacer las cosas bien. ¡Muy recomendable!! »
Prince Alí · reseña de Google
« Fantástica profesionalidad, formación, experiencia, empatía, y una forma de trabajar que resuena. »
Alejandro González Alegre · reseña de Google
« El sitio que sintoniza tu cuerpo y tu vida. Son maravillosas, te sientes como en tu propia casa y trabajan como las profesionales que son. »
Malena García Fragua · reseña de Google
Preguntas frecuentes
Nunca he hecho Chi Kung ni Eutonía, ¿puedo empezar?
Sí, el grupo arranca de cero y nadie va por delante de nadie. Amalia explica cada ejercicio desde el principio y no se da nada por sabido.
¿Hay que estar en forma o ser flexible?
No. Es probablemente la práctica más accesible que hacemos en el centro: movimientos lentos, sin saltos, sin impacto y sin llegar nunca al dolor.
¿Hay que trabajar en el suelo? Me cuesta levantarme.
La parte de eutonía se hace sobre todo tumbada, pero se puede adaptar a silla si bajar al suelo te resulta complicado. Díselo a Amalia el primer día y lo resuelve.
¿Cuánto dura cada clase?
Hora y media: 30 minutos de Chi Kung y 60 de Eutonía. Dos veces por semana, lunes y miércoles, en el turno que elijas.
¿Qué me llevo a la primera clase?
Ropa cómoda con la que te puedas mover y calcetines. La sala tiene tatami, así que no hace falta que traigas esterilla.
Tengo dolor de espalda o problemas de rodilla.
Cuéntanoslo por WhatsApp antes de venir y díselo a Amalia al llegar. Precisamente este tipo de trabajo se adapta muy bien a molestias crónicas. Si estás en tratamiento médico, consulta antes con tu profesional sanitario.
¿Hay una edad máxima para apuntarse?
No. Al no haber impacto ni exigencia física, es una práctica que se puede sostener durante muchos años y a la que se puede llegar a cualquier edad.
¿En qué se diferencia esto del yoga?
El yoga trabaja más desde la postura y el estiramiento. Aquí el foco está en el movimiento lento con respiración y en aprender a soltar el tono muscular. Si buscas algo especialmente suave, esta es la opción.
¿Cuándo empiezan exactamente las clases?
El grupo nuevo arranca en octubre y estamos cerrando el calendario. Si reservas plaza ahora, te confirmamos el día exacto por WhatsApp en cuanto lo tengamos y te avisamos otra vez la víspera.
¿Me comprometo a algo después de la clase gratis?
No. Vienes, haces la clase entera y decides luego. No hay matrícula ni permanencia, y nadie te va a llamar para insistirte.
Reserva tu plaza para octubre
Escríbenos por WhatsApp, dinos si te viene mejor el turno de las 17:00 o el de las 18:45, y te guardamos sitio en el grupo nuevo. La primera clase es gratis.
Quiero mi clase de prueba gratisCentro Sintoniza · Calle Mancornador 18, Palencia · Lunes y miércoles
Centro Sintoniza · Calle Mancornador 18, Palencia · Tel. 646 321 594
Clases de Chi Kung y Eutonía con Amalia Jaramillo.