De lo más suave a lo más animado
Nuestras cuatro clases en Palencia, cada una a su ritmo. Elige por cómo quieres sentirte al salir; si dudas, te ayudamos a decidir.
Más suave
Chi Kung y Eutonía
Si buscas algo muy suave o hace años que no haces ejercicio. Media hora de movimiento lento de pie y una hora tumbada, aprendiendo a soltar tensión, sin impacto.
Con Amalia Jaramillo, en Calle Mancornador 18. Clases de 1 h 30.
Yoga
Si vienes con estrés y la cabeza a mil. Hatha Yoga Integral los martes y jueves por la tarde, y Yoga Nidra dos viernes al mes: postura, respiración y relajación, y el ritmo lo marcas tú.
Con Inma Martín, en Calle Mancornador 18. Clases de 1 h 25.
Pilates
Si quieres fortalecer sin impacto. Tres niveles, de lunes a viernes, mañana y tarde: centro del cuerpo, postura y fuerza profunda sobre colchoneta. La opción más habitual de quien llega con molestias lumbares o cervicales de pasar muchas horas sentado.
Con Olga, en Calle Valverde 10. Clases de 1 h.
55 € / mes
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Baile
Si lo que te apetece es pasarlo bien. Salsa, bailes de salón y rumba en dos turnos los viernes por la tarde: coordinación, memoria y resistencia sin que parezca un entrenamiento. No hace falta pareja ni saber bailar.
Los viernes, en Calle Valverde 10. Clases de 1 h.
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Dos salas en el centro de Palencia
Calle Valverde 10
Pilates y baile
Pilates de lunes a viernes y baile los viernes por la tarde.
Preguntas frecuentes sobre las clases en Palencia
Lo que más nos preguntan antes de la primera clase.
¿Hace falta tener experiencia para apuntarme?
No. Todas las clases admiten gente que empieza de cero. Las profesoras adaptan los ejercicios a cada persona, y en grupos reducidos eso se puede hacer de verdad.
¿Hay que firmar permanencia?
No. Se paga una cuota mensual y no hay matrícula ni permanencia. Si un mes no te encaja, lo dejas y ya está.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Sí. En chi kung la primera clase es gratuita y en yoga cuesta 5 €, que se descuentan si te apuntas. En pilates y baile, escríbenos y lo vemos.
¿Qué llevo a la primera clase?
Ropa cómoda con la que puedas moverte y, si tienes, tu propia esterilla. Se practica descalzo o con calcetines antideslizantes.
¿Dónde son las clases?
Yoga y chi kung, en Calle Mancornador 18. Pilates y baile, en Calle Valverde 10. Las dos salas están en Palencia capital.
¿Cuánto cuestan las clases?
Pilates, 55 € al mes. Yoga, desde 50 € al mes. Chi kung y eutonía, 40 € al mes. Para baile, pregúntanos.
¿No sabes cuál te pega?
Cuéntanos cómo andas y qué horas te vienen bien, y te decimos cuál encaja contigo. También tenemos Calma Mental los miércoles por la tarde, 5 € la clase suelta.
Escríbenos y te orientamos