¿Qué es la eutonía?
La eutonía es una técnica de relajación y movimiento consciente, desarrollada por el músico y pedagogo alemán Gerda Alexander. La eutonía se basa en el principio de que el cuerpo y la mente están interconectados, y que una postura y una movilidad correctas son fundamentales para el bienestar físico y mental.
La eutonía utiliza ejercicios suaves y precisos, que se realizan en una atmósfera tranquila y relajada. Los ejercicios de eutonía se enfocan en mejorar la postura, la flexibilidad y la consciencia corporal, y pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona.
